불안장애 클리닉
적당한 불안은 우리가 살아가는데 꼭 필요한 장치입니다.
하지만, 지나친 불안은 불필요한 걱정에 정신적 에너지를 소모하게 하고, 사소한 자극에 민감하게 되어 일의 능률을 떨어뜨립니다.
일상 생활에 방해가 되는 불안을 잘 다스려서 우리의 삶의 질을 높일 수 있는 상담을 제공합니다.
불안장애의 증상
정서적 증상
심한 불안, 안절부절 못함, 매우 예민해지고 짜증이 증가함, 긴장이 높아짐
신체적 증상
맥박수 증가, 호흡수 증가, 가슴이 뻐근함, 위장 장애
신경근육계 증상
손발 저림, 떨림, 목 등 근육의 경직, 두통, 기억력 감퇴, 수면장애
공황장애
공황장애는 특별한 이유없이 예상치 못하게 나타나는 극단적인 불안을 보입니다.
교감신경계의 주요 신경전달물질인 노르에피네프린을 분비하는 청반핵의 이상이 주된 원인으로 여겨지는 병으로 위험한 상황이 아닌데도 마치 위험에 처한 상황인 것처럼 인체가 반응하는 장애입니다. 아무 이유없이 갑자기 숨이 막히고, 질식할 것 같고, 어지럽고, 손발이 저린 신체증상이 주로 나타나고 이후 건강염려증, 사회공포증, 암소공포증, 우울증 등의 증상을 많이 동반합니다.
사회공포증
다양한 사회적 상황에서 심한 불안을 느끼는 장애입니다.
주로 다른 사람들이 자신을 나쁘게 평가할 것에 대한 두려움이 주된 원인입니다. 불안이 주로 오는 상황은 낯선 사람들과 이야기하거나 윗사람과 함께 있을 때, 다른 사람 앞에서 말을 하거나 무언가를 해야 하는 상황일 때, 이성과 만날 때 입니다. 사회적으로 점차 위축되고 사람을 피하게 되어 직업이나 학업의 수행에 어려움을 초래합니다.
강박증
강박사고와 강박행동을 특징으로 하는 불안장애입니다.
강박사고란 원치 않는 생각이나 이미지, 충동 등이 반복적으로 떠오르는 것을 말하며 스스로도 이것이 비합리적이라는 것을 알지만 자신의 의지로 조절할 수 없다는 특성이 있습니다. 강박 사고는 불안을 일으키고 이 불안을 줄여보기 위해 강박 행동을 하는 경우가 많습니다.
상담방법
심리상담
불안장애를 극복하기 위해, 자신이 불안을 느낄 수 밖에 없는 이유를 이해하고 수용하는 과정을 거칩니다. 심리상담에서는 불안에 대한 심층적이고 다각적인 이해를 통해 불안장애를 극복하도록 도와줍니다.
인지행동상담
불안장애를 겪는 사람들 중 많은 경우 불안에 대한 왜곡된 신념을 가지고 있습니다. 인지행동상담에서는 치료사의 도움 아래 환자가 회피하는 상황에 단계적으로 노출되도록 돕고, 역기능적인 신념들을 보다 융통성 있고 현실적인 신념들로 대치시켜 불안을 통제하는 방법을 습득하게 합니다.
뉴로피드백
사람의 뇌는 반복적인 훈련을 통해 뇌파를 변화시킬 수 있고 이는 곧 뇌 기능을 자기 스스로 조절할 수 있는 능력이 배양되는 것을 의미합니다. 뉴로피드백은 의식적으로 노력하지 않고 뇌파를 자기 스스로 조절할 수 있도록 훈련시키는 과학적인 의료기술입니다. 신체적, 정서적 불안 증상이나 가습이 답답하고 짜증이 나는 기분 조절의 어려움에 대하여 불필요한 뇌파를 줄이고 긴장을 완화하는 뇌파를 발생시키는 훈련을 함으로써 불안 증상을 감소시킵니다.
약물상담
불안으로 인해 일상생활이 어렵고 우울증이나 물질남용과 같은 다른 공존질환이 있거나, 부적응적인 대처방법을 고수하고 있다면 약물 치료를 일차적으로 고려해야 합니다. 불안장애의 일차치료약제는 항우울제입니다.
