성인 클리닉

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수면장애 클리닉 2018-06-26T07:44:41+00:00

수면장애 클리닉

수면장애는 적어도 1개월 이상 잠들기 어렵거나 잠이 들더라도 자주 깨는 일이 한 주에 3번 이상 나타나서 낮동안 매우 피곤함을 느끼게 되는 장애입니다.

잠을 충분히, 효율적으로 자지 못하면 뇌는 생화학적, 전기적 균형을 잃고 다음날 생활에서 여러가지 자극에 효과적으로 대응하지 못합니다.
잠을 제대로 자지 못하면 사람은 일상생활을 하기 어렵습니다.

수면장애의 원인

  • 정신과적 질환이 동반된 경우
  • 신체적인 질병이 있는 경우
  • 일상적인 스트레스나 입원과 같은 환경적 변화로 인한 경우
  • 특별한 원인을 찾아볼 수 없는 경우

수면과 관계한 질환

  • 악몽
  • 이갈기
  • 야경증
  • 우울증
  • 만성피로

상담방법

정확한 원인규명

우울증이나 불안장애에 동반된 경우 원인 증상을 적극적으로 치료합니다.

수면 환경 상담

적절하지 않은 수면 환경에 대해 교육하고 개선시킵니다. 수면의 질에 좋지 않은 영향을 주는 식습관, 낮 동안의 활동, 잠 잘 무렵의 활동을 교정하고 저녁 시간에 이완 요법을 시행합니다.